Mau hálito pode ser evitado com uma higiene bucal bem feita

Mau hálito pode ser evitado com uma higiene bucal bem feita

O mau hálito incomoda muita gente e nem sempre o problema está relacionado apenas ao estômago, pelo contrário, 90% dos casos têm origem em problemas na boca, como doenças das gengivas e amígdalas, sem contar o problema das cáries.

O consumo de alimentos com condimentos e o uso de drogas deixam a boca com um odor ruim. Em alguns casos, basta apenas uma ótima higiene oral para resolver o problema, em outras situações, é necessário investigar o sintoma que pode estar ou não associado a alterações hormonais e do estômago.

De acordo com pesquisas, 87% dos casos de halitose têm origem dental. O importante é definirmos a causa para darmos o melhor tratamento. Geralmente, a boa higiene bucal contribui e muito para a diminuição da halitose.

A melhor forma de prevenção do mau hálito é a higiene oral. Deve-se ter uma atenção na escovação dos dentes, usando técnicas adequadas, bem como limpar a língua para eliminar a saburra, além de usar fio dental e de enxaguatórios bucais. Vale ressaltar que tudo isso deve ser sob a orientação do dentista.

As bactérias são as responsáveis. Elas produzem os mal afamados gases de enxofre.

Como resolver?

1 - Certificar-se que não exista um problema bucal mais grave como Cáries, Gengivites ou até problemas periodontais. Visite seu dentista.

2 – Mantenha uma excelente higiene bucal, após a ingestão de alimentos e principalmente antes de dormir. As pesquisas mostram que quem não tem boa higiene antes de dormir é mais acometido por mau hálito. Quando dormimos o fluxo salivar diminui, propiciando o aumento do número de bactérias.

3 – Alguns alimentos interferem no bom hálito. Cebola e alho são os mais comuns.

4 - Não fique só na escova. O espaço entre os dentes é um ótimo esconderijo para bactérias. Fio dental é importantíssimo. Higienize a língua. A saburra lingual, aquela camada esbranquiçada sobre a língua, é um depósito multiplicador de bactérias.

5 –Se você usa aparelho fixo, preste atenção redobrada na higiene.